Kinderleichtstunde für Kinder ab 4 Jahren  
GRUPPENSTUNDEN (MINDESTEN 3 BIS MAXIMAL 5 KINDER)

Unterstützung für kleine Herzen - lass uns eine Stunde zusammen 

leicht und unbeschwert sein.

 
Kinderleichtstunde

💗 Damit die Kinderleichtstunde bunt, lebendig und leicht wird,
    findet der Kurs ab 3 angemeldeten Kindern statt.        

• für Kinder von 4-7 Jahren  4 Mal MONTAGS  - 15:00 - 16:00 Uhr    je 1 Std.      65€

 Warum eine Kinderleichtstunde?  

• Bessere Selbstregulation: Kinder lernen ihre Emotionen zu verstehen und damit umzugehen
• Stärkung des Selbstbewusstseins: Sie entwickeln Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten
• Verbesserte soziale Kompetenz: Kinder lernen, Konflikte friedlich zu lösen und Empathie zu entwickeln
• Entspannung: nach einem ereignisreichen Kindergarten- oder Schultag einfach mal nur sein, auftanken, sich leicht fühlen und durch, Achtsamkeitsübungen, Nervensystem und die Resilienz stärken

*Wohlfühlort zum Ankommen*

In meiner Kinderleichtstunde schaffe ich einen Wohlfühlort für Kinder, an dem sie sich leicht fühlen dürfen. Ganz ohne Leistungsdruck und frei von Bewertungen. Je nach Tagesverfassung der Kinder, werden wir uns gemeinsam verschiedene Themen anschauen, je nachdem, was gerade wichtig ist.

*Werkzeugkoffer zum Besserfühlen*

Mein Ziel der Kinderleichtstunde:
den Kindern ihren ganz persönlichen „Werkzeugkoffer“ mit zu geben, gefüllt mit Übungen und Tools, die sie ganz leicht bei Bedarf selbst anwenden können. ✔️Stärkung des Selbstbewusstseins und der Resilienz.

*Leicht & unbeschwert*

Statt neue Verhaltensstrategien mit viel Anstrengung mühsam zu trainieren, stehen in der Kinderleichtstunde Leichtigkeit und Freude im Vordergrund. Dein Kind wird sich von ganz alleine, nach und nach, leichter fühlen, sodass es mit Leichtigkeit im Alltag und schwierigen Situationen anders reagieren kann.

Jedes Kind erlebt eine Vielzahl von Emotionen - Freude, Wut, Angst, Schüchternheit, Traurigkeit und Aufregung. Doch oft fehlt es noch an den richtigen Strategien, um diese Gefühle zu verstehen und damit umzugehen, was in der weiteren Entwicklung einen großen Unterschied machen kann, im weiteren Leben und auch in der Schulzeit sehr wichtig ist. 

Hinter jedem starken Gefühl steht ein unerfülltes Bedürfnis und wenn das Kind lernt das Bedürfnis zu erkennen und es auszusprechen, hilft das nicht nur dem Kind, sondern auch den Bezugspersonen, Erzieher*innen, Lehrer*innen usw.
In meiner Kinderleichtstunde helfe ich Kindern ab 4 Jahren dabei, ihre Emotionen spielerisch zu erkunden und zu lernen, sich selbst besser zu kennen und regulieren zu können. Im Vordergrund steht hier die Leichtigkeit. Eine Stunde ohne Leistungsdruck, Funktionieren -oder Anpassen müssen. Hier jedes Kind genauso sein, wie es ist.

Meine Methoden & Ansätze - spielerisch, einfach, achtsam, einfühlsam und stärkend

In meinem Coaching verwende ich spielerische Methoden, die den Kindern Spaß machen und die natürliche Neugier wecken. Wir machen Achtsamkeitsübungen, die Freude machen, was vor allem für Kinder mit einem erhöhten Bewegungsdrang wichtig ist. Ich baue somatische Übungen mit ein, wie freies Tanzen und Bewegen. Ich nutze z.B. Gefühlskarten oder den Gefühlswürfel mit den 6 Grund Emotionen, mit dem wir Emotionen benennen und gemeinsam über Möglichkeiten der Regulation sprechen und Strategien, auch für Konflikte entwickeln. Ich leite die Kinder an, selbstständig Lösungen zu finden und ihre Ideen mit einzubringen, denn Sie haben immer welche. Ich arbeite mit positiver Verstärkung & Ressourcenarbeit. Kinder stärken, indem sie ihre Stärken erkennen und einsetzten. Aber vor Allem sollen sich die Kinder leicht fühlen und sich entspannen können.

• Geschichten & kreative Ausdrucksformen - Um Gefühle zu verarbeiten und zu reflektieren
• Achtsamkeits - und Entspannungsübungen - Um innere Ruhe und Resilienz zu stärken.
• Stärkencoaching & positive Verstärkung - Um das Selbstbewusstsein zu fördern
• Gefühlskarten & Emotionsspiele mit dem "Gefühlswürfel" - Um Emotionen sichtbar und begreifbar zu machen.

Wichtiger Hinweis

​Meine Coachings und Angebote im Bereich ganzheitlicher mentaler Gesundheit, Reflexintegration sowie dem Kindercoaching dienen zur Unterstützung, Förderung und Begleitung, ersetzten jedoch keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung durch einen Facharzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Ich biete Hilfestellung zur Erreichung einer körperlichen bzw. geistigen Ausgewogenheit an. All die von mir angebotenen Methoden sind kein Ersatz für schulmedizinische Behandlungen oder Diagnosen und ersetzen somit keinen Arztbesuch. Ich stelle keine Diagnosen und gebe auch keine Heilversprechen.
In meinen Angeboten stellen ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen in den Bereichen: ganzheitliche mentale Gesundheit, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwendet werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in therapeutischer Behandlung bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme an meinem Coaching für dich empfehlenswert ist. Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von mir. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da.