Einzelcoaching Erwachsene - für weniger Ballast und mehr Leichtigkeit.  

• mehr Gelassenheit in deinem Alltag?
• mehr Zeit für die Dinge, die dir am Herzen liegen?
• mehr Ruhe im Kopf anstatt Gedankenkarussell?
• ​mehr Verbundenheit mit dir und deinem Kind?
• ​ein harmonisches Familienleben?
• ​mehr Entspannung?
• ​Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Leben?
• innere Stärke und Selbstvertrauen?

Stattdessen:

• gehören Diskussionen mit deinem Partner oder deinen Kindern zu deinem Alltag?
• hast du das Gefühl, keiner versteht wie es dir geht?
• hört dein Kind nicht auf dich?
• fehlt dir die Ruhe und Verbindung zu dir selbst?
• könnte dein Tag 48 Stunden haben, und du hättest trotzdem das Gefühl es keinem recht machen zu können?
• fühlst Du Dich oft überfordert, ausgelaugt und bist abends fix und fertig?

In meinem ganzheitlichen Coaching
begleite ich dich dabei, Stress, Ängste und innere Blockaden zu lösen und äußeren Ballast loszulassen - damit du wieder leichter, gesünder und klarer durchs Leben gehen kannst. Lass dich überraschen, wie leicht tiefe Veränderung möglich ist. Veränderung darf leicht sein.

Ich arbeite liebevoll mit dir am inneren Kern

• Wir machen emotionale Blockaden sichtbar & bewusst
• Wir lösen negative, hinderliche Glaubenssätze auf und integrieren neue stärkende Glaubenssätze
• Durch einfache, gehirngerechte Techniken werden deine Themen nachhaltig verarbeitet & gelöst
• Durch gemeinsame, leichte Übungen regulieren wir dein Nervensystem für mehr Gelassenheit
  und Ausgeglichenheit im Alltag 
• Bekommst du von mir leichte Aufgaben und Tools für zu Hause, dir dir Selbstwirksamkeit & Leichtigkeit schenken
• Machen wir so wenig wie möglich, aber so viel wie nötig, denn es darf leicht sein

Geschützter Raum
Meine Herzensangelegenheit:
in meinem Coaching und auch darüber hinaus, einen Raum zu öffnen, in dem sich jeder, der zu mir kommt sicher, wahrgenommen und verstanden fühlt. Mir ist es wichtig, einen Ort zu schaffen, der frei ist von Bewertungen oder Schubladendenken..

Praxiserprobte Methoden
Du bist ein Unikat und hast deine eigene besondere Geschichte, Stärken, Schwächen und Fähigkeiten. Deshalb arbeite ich nur mit Methoden, die ich selbst erprobt habe, von denen ich auch wirklich überzeugt bin und die dich in jedem Schritt individuell abholen. Im Coaching kombiniere ich u.a. Methoden wie
💗 EFT, EMDR, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen und systemische Aufstellung deines inneren Teams mit Playmobilfiguren,
die helfen, eigenen Ressourcen zu aktivieren und emotionale Balance zu finden - ganzheitlich, individuell und alltagstaufglich.  Damit dein Körper, Geist und dein Umfeld wieder mehr in Balance kommen und mit Leichtigkeit gefüllt werden.

Nachhaltige Veränderung:
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, dein volles Potential zu erkennen und auszuschöpfen und dir Impulse und Tools mitzugeben, die du selbst mit nur wenig Zeitaufwand auch zu Hause für dich durchführen kannst, um dich auch in Stresssituationen entspannen und für dich sorgen zu können.

Leichtigkeit:
Statt neue Verhaltensstrategien mit viel Anstrengung mühsam zu trainieren, tritt durch mein Coaching die Veränderung automatisch ein. Nach und nach wirst du dich von ganz alleine leichter fühlen, sodass du wieder mit mehr Leichtigkeit & Gelassenheit im Alltag leben und mit schwierigen Situationen anders umgehen kannst.

Hier kann ein Coaching helfen:

• Fehlendes Selbstvertrauen, Unsicherheit
• Konzentrationsschwierigkeiten, Lernblockaden, Prüfungsangst
• Belastende Erinnerungen oder Emotionen wie Angst, Wut, Schuld, Trauer
• Zwischenmenschliche Probleme

• Mangelndes Körperbewusstsein
• Verhaltensweisen wie Gereiztheit, Aggressivität oder Zurückgezogenheit
• Potenzialentfaltung, Blockaden und negative Glaubenssätze auflösen
• Stressregulation
• Unterstützung bei Veränderungen wie Umzug, Trennung, Jobwechsel
• Ängste vor z.B. Spinnen, Höhenangst, Zahnarzt
• Familienthemen
• Antriebslosigkeit, Energielosigkeit

Meine Coaching Angebote:

Terminanfrage Einzelsitzungen

Coaching Offline und Online via Zoom/Teams
🍀Gemeinsam finden wir die optimale Lösung für dich
                                               85€/Std

Kinderleicht-Begleitung inklusive 6 Einheiten
Persönliches Online-Coaching (oder vor Ort in Hemsbach)
für deine nachhaltige Veränderung

➡️ Für dich, wenn: du nicht nur ein einzelnes Problem lösen, sondern dein Leben bewusster gestalten und dich leichter fühlen möchtest.
Du dir Klarheit, neue Ansätze wünschst und jemanden, der dich auf diesem Weg begleitet.
Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst.

✔️ Kostenfreies Erstgespräch – Wir schauen, ob es passt 😊
✔️ 6 Coaching-Einheiten (je 60 Min.) vor Ort bei mir oder via Teams/Zoom
✔️ 2 Monate WhatsApp-Begleitung für Fragen & Unterstützung

Wichtiger Hinweis
​Meine Coachings und Angebote im Bereich ganzheitlicher mentaler Gesundheit, Reflexintegration sowie dem Kindercoaching dienen zur Unterstützung, Förderung und Begleitung, ersetzten jedoch keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung durch einen Facharzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Ich biete Hilfestellung zur Erreichung einer körperlichen bzw. geistigen Ausgewogenheit an. All die von mir angebotenen Methoden sind kein Ersatz für schulmedizinische Behandlungen oder Diagnosen und ersetzen somit keinen Arztbesuch. Ich stelle keine Diagnosen und gebe auch keine Heilversprechen.
In meinen Angeboten stellen ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen in den Bereichen: ganzheitliche mentale Gesundheit, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwendet werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in therapeutischer Behandlung bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme an meinem Coaching für dich empfehlenswert ist. Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von mir. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da.