Walk & Coach - raus aus dem Alltag, hinein in die Natur.

Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Atmen, loslassen, ins Fühlen kommen. Draußen sein. Spüren wie die frische Luft den Kopf freier macht. 
Die Natur wahrnehmen, die uns trägt und unterstützt. Schritt für Schritt kommen wir ins Gehen und es kann so noch mehr Raum fürs Loslassen entstehen. 

Die Natur als Helfer

Walk & Coach ist mehr als ein Spaziergang.
Es ist ein geschützter Raum unter freiem Himmel,
in dem du dich öffnen darfst. Die Bewegung erleichtert, die Natur beruhigt und inspiriert - und so fällt es leichter, Blockaden zu lösen, neue Klarheit zu gewinnen und mit dir selbst und deinen Emotionen in Verbindung zu kommen.

Durch die Bewegung beim Gehen, werden beide Gehirnhälften sanft angeregt. Diese beidseitige Stimulation unterstützt dich dabei, aktuelle oder belastende Themen leichter zu verarbeiten - während du dich zugleich durch die natürliche Umgebung gestärkt und getragen fühlen darfst.

Walk & Coach schenkt dir:

• Leichtigkeit ins Leben einladen
• Innere Balance
• Innere Blockaden lösen
• Alte Glaubenssätze wandeln und Vertrauen stärken
• Ganzheitliche Verbindung zu Körper, Geist und Seele
• Raum für neue Perspektiven und Lösungen
• Unterstützung bei persönlichen Themen, die dich beschäftigen und Lebensfragen
  
  

In der Bewegung mit der Natur darfst du loslassen, hin spüren, aufatmen und dich neu ausrichten.
Wir gehen deinen Weg ein Stück gemeinsam, wenn du magst. Melde dich dafür gerne bei mir. Vereinbare hierzu gerne dein erstes kostenloses Kennenlerngespräch und wir schauen gemeinsam, was für dich gerade am besten passt.

In meinem ganzheitlichen Coaching

begleite ich dich dabei, Stress, Ängste und innere Blockaden zu lösen und äußeren Ballast loszulassen - damit du wieder leichter, gesünder und klarer durchs Leben gehen kannst. Lass dich überraschen, wie leicht tiefe Veränderung möglich ist. Veränderung darf leicht sein.

Die Natur als Helfer und unser geschützter Raum
Die Natur ist unser stärkster Helfer - sie öffnet, beruhigt und trägt. Sie wirkt auf uns beruhigend und stärkend zugleich. Schon der Aufenthalt im Grünen senkt Stress, fördert die Atmung und öffnet unseren Geist. Dort fällt es uns oft leichter, Gedanken zu sortieren und Gefühle zuzulassen. Die Natur schenkt uns Weite, die wir innerlich manchmal vermissen.

Nachhaltige Veränderung
Mein Ziel ist es, dich im Coaching und deinem Wachstum liebevoll zu begleiten und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die nachhaltige Veränderung ermöglichen und die du zu Hause für dich einfach anwenden und einsetzen kannst. So kannst du dir selbst wirksam helfen und in herausfordernden Situation leichter damit umgehen.

Leichtigkeit
In meinem Coaching geht es mir nicht darum, dich für deinen Beruf oder deinen Alltag noch leistungsfähiger zu machen. Im Gegenteil. Ich möchte dich dabei unterstützen, wieder in deinen natürliche Leichtigkeit zurück zu kommen. Die Leichtigkeit, die wir als Kind in uns tragen und die leider oft im Erwachsenwerden verloren geht.

Hier kann Walk & Coach helfen:

• Fehlendes Selbstvertrauen, Unsicherheit
• Belastende Erinnerungen oder Emotionen wie Angst, Wut, Schuld, Trauer
• Zwischenmenschliche Probleme

• Mangelndes Körperbewusstsein
• Verhaltensweisen wie Gereiztheit, Aggressivität oder Zurückgezogenheit
• Blockaden und negative Glaubenssätze auflösen
• Stressregulation
• Unterstützung bei Veränderungen wie Umzug, Trennung, Jobwechsel
• Familienthemen
• Antriebslosigkeit, Energielosigkeit

Wichtiger Hinweis
​Meine Coachings und Angebote im Bereich ganzheitlicher mentaler Gesundheit, Reflexintegration sowie dem Kindercoaching dienen zur Unterstützung, Förderung und Begleitung, ersetzten jedoch keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung durch einen Facharzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Ich biete Hilfestellung zur Erreichung einer körperlichen bzw. geistigen Ausgewogenheit an. All die von mir angebotenen Methoden sind kein Ersatz für schulmedizinische Behandlungen oder Diagnosen und ersetzen somit keinen Arztbesuch. Ich stelle keine Diagnosen und gebe auch keine Heilversprechen.
In meinen Angeboten stellen ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen in den Bereichen: ganzheitliche mentale Gesundheit, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwendet werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in therapeutischer Behandlung bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme an meinem Coaching für dich empfehlenswert ist. Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von mir. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da.